¡Todo lo que necesitas para estar bella y sexy!

¡Con este divertido cuaderno de ejercicios podrás cuidar de tu piel, cabello y uñas!

Disfruta de un entrenador personalizado y consejos profesionales para maquillaje, peinados y manicura que te transformarán en una verdadero belleza para estar bien contigo misma y a la última moda...
¡ A por tus pinceles y rubores!


Con el cuaderno ¡Más bella! podrás:


Determinar la rutina de belleza que coincide con tu piel (exfoliación, hidratación, capas...)

Conseguir un maquillaje de día o de noche como una profesional: ¡Traza con destreza el delineador de ojos u opta por un glamoroso ahumado en los ojos, …

Dolor de barriga, problemas digestivos, productos industriales, aditivos, conservantes, demasiada sal, demasiada azúcar... ¡La alimentación de hoy parece ser un verdadero dolor de cabeza! ¡Basta! ¡Adopta una dieta respetuosa de tu salud, llena de sabores y accesible para todos! Combinar el placer y el bienestar en un mismo plato es posible. Muy valorados en los países asiáticos, conocidos por su cocina saludable, los productos fermentados naturalmente mejoran los síntomas de las personas que sufren un desequilibrio en la microbiota intestinal o trastornos intestinales crónicos. Este libro te brinda todos los secretos de los alimentos lacto-fermentados: sus beneficios para el metabolismo, …

• Una guía completa, amena y útil dirigida tanto a jóvenes como a cualquier lector interesado en recuperar la dimensión profunda del sexo.
• Los autores entrelazan explicaciones teóricas con preguntas y consejos, además de introducir a los lectores al sexo tántrico.
• Una obra que trata temas no solo estrictamente sexuales, sino también sobre las emociones o la comunicación en la pareja.

 Influidos por la pornografía y los medios de comunicación, los adolescentes acaban identificando las relaciones íntimas con la pasión, el encuentro casual y la búsqueda del orgasmo a cualquier precio, una imagen que los desconecta de sí …

Aprovechar un embarazo tranquilo y feliz ¡es posible! En este cuaderno práctico y lleno de humor, una especialista del embarazo la acompañará para que usted se sienta muy feliz durante 9 meses excepcionales.Aquí encontrará los mejores consejos para acoger a su bebé bien preparada.
Con el cuaderno “Mi embarazo y yo” preparará su proyecto de parto, con un seguimiento perfecto, mes a mes. 
Contará con los consejos de los especialistas para gestionar bien las “prohibiciones” del embarazo, y para elegir una preparación al parto que le convenga. 
Descubrirá los “trucos” de las madres expertas para terminar con las náuseas, las manchas oscuras… ¡y el …

- Cuídese, cuide su cuerpo y su belleza.
- Siga un programa para adelgazar eficaz y adaptado.
- ¡Todos los consejos para conciliar serenamente vida de familia y vida activa! 

Objetivos: adelgazamiento y serenidad después del nacimiento del bebé
Con este cuaderno práctico y lúdico destinado a las madres jóvenes, ¡recupere su silueta y una forma radiante! Siga un programa adelgazante y de belleza especialmente concebido para borrar los pequeños males después del parto, perder los kilos del embarazo y tonificarse. ¡Ahora le toca a usted mimarse! 

Con mi Cuaderno “En forma y delgada después del bebé”: 
• Gestione los problemas postparto, elija la buena reeducación del …

¡Aprende cómo administrar tu tiempo para vivir plenamente! Agenda sobrecargada, tareas domésticas que se acumulan, semanas demasiado cortas... ¿No estás cansado de correr todo el tiempo? ¿Pospones continuamente cosas para el día siguiente y te sientes cansado y estresado? ¡Basta! Es hora de encontrar el tiempo... ¡para vivir!

La gestión del tiempo es la clave del éxito y la felicidad. Este libro te invita a ponerte realmente en control de tu existencia, a elegirla y no a someterte a ella. Para ahorrarte muchas horas, se ofrecen consejos y trucos fáciles de usar todos los días, en la vida personal y …

• El manual oficial de NaNoWriMo (National Novel Writing Month) que inspira a los amantes de la escritura a llevar a cabo sus proyectos creativos.
• Incluye un plan detallado y una planificación semanal para empezar a escribir una novela.
• Propone diferentes técnicas y ejercicios para explotar la creatividad al máximo.

Todas las historias merecen ser contadas. Esta es una de las premisas del NaNoWriMo (National Novel Writing Month), un proyecto de escritura creativa originado en Estados Unidos que actualmente es ya de alcance internacional. En él, los participantes asumen el reto de escribir una novela de 50.000 palabras en un solo …